Bebek Bakımı: Uyku, Beslenme ve Banyo İpuçları

Çocuk sahibi olmak, çoğu çiftin en fazla heyecan duyduğu olaylar arasında yer alır. Ebeveynler dünyaya getirdikleri çocuğa en doğru bakımı sunmak ister. Bebeğin hayatına sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için bakımlarının eksiksiz ve doğru bir şekilde yapılması gerekir. Bebek bakımı, kapsamlı bir süreçtir. Ebeveynlerin bu süreç hakkında detaylı bilgi sahibi olması büyük önem taşır. Aylara göre bebek bakımının detaylarını inceleyebilir, kendinize bir yol haritası oluşturabilirsiniz. Kararsız kaldığınız konularda ise doktorunuza danışarak en doğru sonuca ulaşmanız mümkündür.

Aylara Göre Bebek Bakım Rehberi

Bebeğin kaç aylık olduğuna bağlı olarak ihtiyaçları değişkenlik gösterir. İhtiyaç duyduğu şeylere ve yaşadığı gelişime göre de nasıl bir bakım uygulanması gerektiği değişkenlik gösterir. Bebek bakımı, anne karnında başlayan bir süreçtir. Hamilelik boyunca sağlıklı beslenip hamilelere uygun egzersizler yaparak çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesine katkıda bulunabilirsiniz. Doğum sonrasında ebeveynlerin kafasında “Yeni doğan bebek bakımı nasıl yapılır?” sorusu oluşur. Bebek dünyaya geldikten sonra uygulayacağınız adımlar şunlardır:

0-1 Ay Bebek Bakımı

Bebeklerin en sık uyuduğu evreler arasında yer alır. Yeni doğmuş bir bebeğin besin kaynağı anne sütüdür. Doktorun tavsiye ettiği vakit aralıklarında bebeğin sık sık emzirilmesi oldukça önemlidir. Çeşitli nedenlerden ötürü anne sütünün yetersiz geldiği durumlarda yine doktor tavsiyesine bağlı olarak farklı beslenme yöntemlerine başvurulabilir. Özellikle ilk 1 ay anne ile bebek arasındaki bağın kurulması açısından büyük önem taşır. Bu süreçte olabildiğince annenin bebekle temas halinde bulunması faydalı olur.

1-3 Ay Bebek Bakımı

İlk bir aya oranla emzirme ve uyku sıklığının nispeten azaldığı bir dönemdir. Anne-bebek bağlanmasının öneminin devam ettiği bu dönemde bebek sese karşı duyarlı hale gelmeye başlar. Bebeğinizle konuşmaya ağırlık verip uyurken ninniler söyleyebilirsiniz. Bunun yanı sıra yeni doğan bebeklere uygun olan oyuncaklarla bebeğinizi oynatmaya başlamanız gelişimine katkı sağlar.

3-6 Ay Bebek Bakımı

3-6 aylık dönemi “keşfetme dönemi” olarak da düşünebilirsiniz. Bebek 3. ayından itibaren çevresiyle daha yakından ilgilenir ve çevresindeki nesneleri keşfetmeye başlar. Bu dönemde anne sütü hala bebeğin temel besin kaynağıdır. Ancak sürecin sonuna doğru doktor tavsiyesi ile ek gıda adımına geçiş yapılabilir. Bebeğin uykusunu da düzene sokabileceğiniz bir dönemdir. Uyku saatleri belirleyerek bebeğinizi bu saatlere uygun olacak şekilde uyutabilirsiniz.

6-9 Ay Bebek Bakımı

6-9 ay ek gıdaya geçiş aşamasını temsil eder. Bebek bu dönemde anne sütünün yanı sıra sebze çorbaları ya da meyve püreleri ile farklı yiyeceklerin tadını deneyimleyebillir. Bebek beslenmesi döneminde ek gıdaya geçişin mutlaka doktor tavsiyeleri doğrultusunda yapılması gerekir. 6-9 aylık dönem, bebeğin motor becerilerinin de ileri seviyeye taşındığı bir zaman aralığıdır. Bebekler bu dönemde emeklemeye başlar ve çeşitli nesneleri elleriyle kavrayabilir. Bunun yanı sıra bebekler gelişim durumlarına göre bu dönemde diş çıkarmaya da başlar.

9-12 Ay Bebek Bakımı

Bebekler bu dönemde genellikle ilk adımlarını atmaya başlar. Ancak gelişim süreçleri bebekten bebeğe farklılık gösterebileceği için kimi bebekler 12 aydan sonra da yürüyebilir. İlk yürüme denemelerini güvenli bir şekilde yapabilmesi için evde uygun ortam yaratmanız büyük önem taşır. Bebeğin vakit geçirdiği ortamda sivri köşeleri bulunan eşyalar varsa kaldırmanız ya da önlem almanız yararlı olur. Bebeğin dişleri çıkmaya başladığı için verilen ek gıdalar çeşitlendirilebilir. Bebeğinize hangi yiyecekleri ek gıda olarak verebileceğinizi doktorunuza danışarak öğrenebilirsiniz.

Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Oluşturulur?

Kaliteli bir uyku, bebeğin gelişimi açısından oldukça önemlidir. Bebek ilk aylarında sık sık uyur ve aynı zamanda da uyanır. İlk aylarda bebeğin sabit bir uyku düzeninin bulunması mümkün değildir. Ancak uyuduğu alanı huzurlu ve sessiz bir hale getirerek bebeğin uykudan maksimum verimi almasını sağlayabilirsiniz. İlk ayları atlattıktan sonra belirli rutinler oluşturarak bebeğin daha stabil bir uyku düzenine geçmesine katkıda bulunabilirsiniz. Özellikle 9. aydan itibaren gece uykusuna ağırlık vermeniz daha kolay bir hale gelir. Bir saat belirleyerek uyku öncesi rutinlerini uygulayabilirsiniz. Böylelikle bebek uyku vaktinin geldiğini kavrar ve daha kolay uykuya dalar. Bebeğin uyku aşamasında dikkat edilmesi gereken detaylar şunlardır:

• Öncelikle sessiz bir ortam oluşturmalısınız. Bebekler sese karşı duyarlı oldukları için uyku bölünmesi durumu ortaya çıkabilir. Bebeğinizin uykuya dalmasını beklerken kısık sesle ninni söyleyebilir ya da bebeklere uygun müzikleri arka planda çalabilirsiniz.
• Odanın tamamen karanlık olmasındansa loş bir ışığa sahip olması avantaj sağlar. Loş ışık, bebeğin uykudan uyandığı zamanlarda kendini daha güvende hissetmesine imkan tanır. Uykuya dalma evresinde de az bir ışık yaydığı için herhangi bir soruna neden olmaz.
• Odanın nem ve ısı dengesi de bebeğin uyku kalitesine etki eder. Odanın ısısının 20-22 derece arasında olması yeterlidir. Özellikle kaloriferlerin yandığı kış aylarında evin nem derecesi azalır. Bebeğinizin odasında buhar makinesinden faydalanarak nem sorununa çözüm getirebilirsiniz.
• Bebeğin yatağının güvenli ve rahat olması, dikkat edilmesi gerekenler listesinin başlarında yer alır. Yattığı yerin yumuşak ve etrafının korumalı olması oldukça önemlidir.

Yukarıdaki noktalara dikkat edip bebeğinizi sabit bir saat diliminde uyutmaya çalıştığınızda bebeğin uyku düzeni zaman içerisinde oluşur. Bebek yağı kullanarak uyku öncesi bebeğe masaj yapmanız, uykuya dalmasını kolaylaştırır. Bunun yanı sıra uykudan bir süre önce banyo yaptırmanız da bebeğin kolaylıkla uyumasını mümkün kılar. Son olarak sabırlı olmak uyku düzeni oluşturmadaki en önemli etkendir. Bebeğiniz başlarda uykuya dalmada zorluk çekebilir, belirlediğiniz saatte uyku aşamasına geçmemiş olabilir. Bu süreçte sabırlı olarak aynı saatlerde bebeği uyuma alanına götürerek uyutmaya çalışmanız büyük önem taşır.

Bebek Banyosunun Püf Noktaları

Ebeveynlerin sıklıkla merak ettiği şeylerden biri de “Bebek banyosu nasıl yaptırılır?” sorusunun yanıtıdır. Belirli püf noktalara dikkat ederek bebeğinizin banyosunu en doğru şekilde yaptırabilirsiniz. İlk olarak banyo için gerekli olan malzemeleri eksiksiz bir şekilde hazırlamalısınız. Bebek banyosu için gereken ürünler şunlardır:

• Temiz bir havlu
• Bebek küveti
• Şampuan ve sabun
• Yumuşak bir lif
• Bebek yağı
• Duş sonrasında giydirilecek temiz kıyafetler

Bebeğinizi konforlu bir şekilde banyo yaptırmak istiyorsanız bebek küveti satın almanız yararlı olur. Bunun yanı sıra banyo esnasında kullanacağınız şampuanın ve sabunun mutlaka bebekler için özel olarak üretilmesi gerekir. Ürünleri eksiksiz bir şekilde temin ettikten sonra banyo aşamasına geçebilirsiniz. Bebeklerin cildi yetişkinlere kıyasla aşırı hassas olduğu için yıkama esnasında suyun sıcaklığını doğru bir şekilde ayarlamalısınız. Suyun yaklaşık olarak 36 derece olması gerekir. Ev tipi bir termometre satın alarak suyun ısısını kolaylıkla ölçebilirsiniz.

Banyo sonrasında bebeğin üşümemesi için direkt olarak havluya sarılması gerekir. Sonrasında ideal sıcaklıkta bir odaya geçerek bezini takıp kıyafetlerini giydirebilirsiniz. Dilerseniz kıyafetlerini giydirmeden önce bebek yağı ile bebeğinize hem masaj yapıp hem de cildini nemledirebilirsiniz. Özellikle kış aylarında bebeğin hasta olmaması için saçını kurutmalısınız. Kurutma makinesinin düşük ısı ayarını kullanarak bebeğinizin saçlarını kurutabilirsiniz.

Bebeklerin Tırnakları Nasıl Kesilir?

Ebeveynlerin en fazla çekindikleri konulardan biri tırnak bakımdır. Ancak doğru malzemeler ve belirli püf noktalar sayesinde bebeğin tırnakları rahatlıkla kesilebilir. Bebekler için özel olarak üretilen tırnak makasları, küçük ve daha yuvarlak bir uca sahiptir. Tırnak kesimini kolay ve konforlu bir hale getirir. Buna rağmen tırnak makası kullanmaktan çekiniyorsanız elektronik törpüleri kullanarak da bebeğinizin tırnaklarını kısaltabilirsiniz.

Kesim için doğru zamanı belirlemek gerekir. Banyo sonrası en uygun zamanlardan biridir. Suyun etkisiyle tırnaklar daha yumuşak olacağı için şekil alması kolaylaşır. Eğer bebeğinizin uykusu hafif değilse tırnaklarını uyku esnasında da kesebilirsiniz. Tırnak kısaltma işlemini elektronik törpü ile yapmıyorsanız kesim sonrasında kalan pürüzleri törpülemeniz büyük önem taşır. Aksi takdirde sivri kalan yerler, bebeğinizin yüzünü çizmesine neden olabilir.

Bebeklerde Gaz Sancısı Problemi Nasıl Çözülür?

Gaz sancısı, bebeklerin sıklıkla ağlamasına ve emmeyi reddetmesine neden olur. “Bebeklerde gaz sancısı nasıl giderilir?” sorusunun cevabına geçmeden önce gaz sancısına sebep olabilecek nedenleri incelemek yararlı olur. Hızlı beslenme ve hava yutma, bebeklerde gaz sancısına sebebiyet veren etkenlerin başında yer alır. Bebeğin hızlı bir şekilde beslenmesi hem midesini rahatsız eder hem de hava yutmasına neden olur. Bebek biberondan da hızlı bir şekilde süt vs içtiğinde hava yutabilir. Bu tarz durumlardan kaçınmak adına bebeğin beslenmesi kontrol edilmelidir. Hızlı beslendiğinde beslenmeye kısa bir süre ara verilmesi yararlı olur.

Bebeğin tükettiği besinler de gaz sancısı yapabilir. Özellikle lahana, soğan gibi bebek beslenmesi açısından pek de uygun olmayan gıdalar gaz oluşumuna neden olur. Ek gıdaya geçiş adımlarını doktorunuzla beraber atmanız, yiyeceklere bağlı gaz sancısı yaşama oranını minimuma indirir. Gaz problemine iyi gelecek şeyler ise şu şekilde sıralanabilir:

• Masaj yapmak
• Banyo yaptırmak
• Doğru bir emzirme tekniği belirleme
• Ilık havlu uygulaması

Masaj yapmak, gaz sancısının giderilmesinde uygulanan en etkili yöntemlerin başında yer alır. Bebeğin özellikle sırt bölgesine ufak dokunuşlarla düzenli olarak masaj yaparsanız gaz sancısını giderebilirsiniz. Masaj esnasında bebeği dik bir pozisyonda tutmanız, ekstradan fayda sağlar. Ilık havlu uygulaması ya da banyo yaptırmak da gaz sancısına iyi gelir. Sıcaklığın etkisiyle bebek rahatlar ve gazını çıkarabilir. Doğru şekilde emzirmek ve her emzirmeden sonra bebeğin sırt bölgesine masaj yapmak da gaz sancısı probleminin ortadan kalkmasını mümkün kılar.

Bebek Bezi Nasıl Değiştirilir?

Bebek bakımının aşamalarından biri de bebek bezi değişimidir. Bebeğin sağlığı ve hijyeni açısından bebeğin bezinin düzenli aralıklarla değiştirilmesi büyük önem taşır. Bebek bezi değiştirirken takip etmeniz gereken adımlar şunlardır:

• İlk olarak bez, ıslak mendil gibi gerekli malzemeleri ayarlayarak bebeğinizi güvenli bir alana yerleştirin. Eğer bebeğiniz çok hareketliyse bez değiştirme esnasında dikkatini başka bir yöne çekmek için eline çeşitli oyuncaklar verebilirsiniz.
• İkinci adım olarak kirli bezi açın ve doğru bir şekilde katlayarak kenara koyun. Sonrasında ıslak mendil ya da pamuk ile bebeğin genital bölgesini temizleyin. Temizlik işleminden sonra yumuşak bir havluyla bölgeyi kurulamanız gerekir.
• Son adım olarak temiz bezi alın ve paket üzerindeki talimatlara uyarak takın. Bezin nasıl takılması gerektiği türüne göre değişkenlik gösterebilir.

Bebeğinizde pişik problemi varsa temizlik adımından sonra bebeklere özgü pişik kremlerinden uygulayabilirsiniz. Pişik oluşumunun önüne geçmek istiyorsanız mutlaka kaliteli bezlere yönelip bebeğinizin yaşına uygun bezleri satın almanız gerekir. Bunun yanı sıra özellikle sıcak yaz günlerinde pişik oluşumuna yatkın olan bölgelere bebek pudrası uygulayabilirsiniz. Bebek pudrası, bölgeyi kuru tutacağı için pişik oluşumunun engellenmesi konusunda yardımcı olur.