Bal kabağı, Elma, Yulaf Karışımı Kahvaltı
Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Porsiyon
4
Minimum Aylık
8+ Ay
Özel Durumlar
Gluten içerir (yulaf)
28 Ağustos 2025
0
Bal kabağı, Elma, Yulaf Karışımı İçin Malzemeler
- 1 ince dilim bal kabağı (80-100 g)
- Yarım adet elma (tatlı türlerden)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı içme suyu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı, 8. aydan sonra eklenebilir)
Bal kabağı, Elma, Yulaf Karışımı Nasıl Yapılır?
Tatlı ve besleyici bir ek gıda arıyorsan, bal kabağı, elma ve yulafın birleştiği bu karışım bebeğin için hem lezzetli hem de doyurucu bir alternatif sunar. Bal kabağı ve elmanın doğal tatlılığı yulafın lifli yapısıyla birleşerek sindirimi kolay, vitamin ve mineral açısından zengin bir öğün oluşturur.
-
Bal kabağını ve elmayı soy, küçük küpler halinde doğra.
-
Küçük bir tencerede bal kabağı, elma ve yulafı suyla birlikte pişir.
-
Malzemeler yumuşayınca blenderdan geçirerek püre kıvamına getir.
-
Çok yoğun olursa pişirme suyundan biraz daha ekleyerek kıvamı ayarlayabilirsin.
-
Ilındıktan sonra isteğe bağlı zeytinyağını ekle.
Annebilir'in Önerisi :
Elma ve bal kabağını birlikte pişirirken elmayı çok uzun süre kaynatmamak, vitamin değerini korumasına yardımcı olur. Ayrıca bu karışımı sabah kahvaltılarında sunmak hem enerji verir hem de bebeğinin gün boyu tok kalmasına yardımcı olur. Daha aromatik bir tat için elmanın kabuğunu soyduktan sonra birkaç küçük parça tarçın çubuğu ile kaynatıp, püreye tarçını eklemeden sadece aromayı geçirebilirsin.
Bu yazı hakkında ne düşünüyorsun?