Merhaba,

Uzman görüşleri, güvenilir kaynaklardan derlediğimiz içerikler ve tecrübeli diğer annelerin yardımıyla birlikte güçlüyüz!

Hesabınız var mı?
Hoşgeldin,

Hemen giriş yap, soru soran diğer anneler şimdi senden cevap bekliyor!

Hesabım yok,
Şifremi Unuttum,

Lütfen kayıt olduğunuzdaki e-posta adresinizi yazın, şifrenizi yeniden oluşturmanız için bağlantı linki göndereceğiz.

Hesabınız var mı?

Soru sormak için giriş yapmalısınız.

Bir hesaba ihtiyacım var,

Lütfen bu sorunun neden rapor edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayınız.

Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayınız.

Lütfen bu kullanıcının neden rapor edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.

Ara
Bir Soru Sor
Annebilir/Bebek/Ek Gıda Tarifleri/Kabak, Havuç, Kapya Biberli Sebze Mücveri

Kabak, Havuç, Kapya Biberli Sebze Mücveri Kahvaltı

Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Porsiyon
4
Minimum Aylık
8+ Ay
Özel Durumlar
Alerji Riski
Kabak, Havuç, Kapya Biberli Sebze Mücveri
15 Eylül 2025
0

Kabak, Havuç, Kapya Biberli Sebze Mücveri İçin Malzemeler

  • 1 küçük kabak (rendelenmiş, suyu sıkılmış)
  • 1 küçük havuç (rendelenmiş)
  • Yarım kapya biber (küçük doğranmış)
  • 1 yumurta sarısı
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu (ya da yulaf unu)
  • 1 yemek kaşığı lor peyniri (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Kabak, Havuç, Kapya Biberli Sebze Mücveri Nasıl Yapılır?

  1. Kabak ve havucu rendele, fazla suyunu sık.

  2. Kapya biberi küçük küçük doğra.

  3. Sebzeleri yumurta sarısı, un ve lor peyniri ile karıştır.

  4. Karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekle.

  5. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine küçük parçalar halinde dök.

  6. Önceden 180°C’de ısıtılmış fırında 20 dakika pişir.

  • Alerji Riski: Yumurtaya karşı alerji riski olan bebekler için yumurta sarısı çıkarılabilir.

  • Gluten Hassasiyeti: Un yerine glutensiz un veya yulaf unu kullanılabilir.

  • Peynir: Lor peyniri tuzsuz olmalı, tuza duyarlı bebeklerde opsiyonel bırakılabilir.

Annebilir'in Önerisi :
Kızartma yerine fırında pişirmek daha sağlıklıdır. Un yerine yulaf unu kullanılabilir. Dilersen içine dereotu veya maydanoz ekleyebilirsin.
Bu yazı hakkında ne düşünüyorsun?

Yeni bir yorum eklemek için giriş yapmalısınız.

Bir hesaba ihtiyacım var,
Soru Sor, Paylaş!