Merhaba,

Uzman görüşleri, güvenilir kaynaklardan derlediğimiz içerikler ve tecrübeli diğer annelerin yardımıyla birlikte güçlüyüz!

Hesabınız var mı?
Hoşgeldin,

Hemen giriş yap, soru soran diğer anneler şimdi senden cevap bekliyor!

Hesabım yok,
Şifremi Unuttum,

Lütfen kayıt olduğunuzdaki e-posta adresinizi yazın, şifrenizi yeniden oluşturmanız için bağlantı linki göndereceğiz.

Hesabınız var mı?

Soru sormak için giriş yapmalısınız.

Bir hesaba ihtiyacım var,

Lütfen bu sorunun neden rapor edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayınız.

Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayınız.

Lütfen bu kullanıcının neden rapor edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.

Ara
Bir Soru Sor
Annebilir/Bebek/Ek Gıda Tarifleri/Semizotlu Patatesli Püre

Semizotlu Patatesli Püre Öğle

Hazırlama Süresi
7 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Porsiyon
3
Minimum Aylık
8+ Ay
Özel Durumlar
glutensiz, alerjen yok
Semizotlu Patatesli Püre
28 Ağustos 2025
0

Semizotlu Patatesli Püre İçin Malzemeler

  • 1 avuç semizotu yaprağı
  • 1 küçük patates
  • 1 çay bardağı içme suyu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)

Semizotlu Patatesli Püre Nasıl Yapılır?

Demir ve omega-3 açısından zengin semizotu, bebeğinin bağışıklığını ve beyin gelişimini destekler. Patates ile birleştiğinde ise hem doyurucu hem de yumuşak kıvamlı bir püre ortaya çıkar. Bu tarif, 8. aydan itibaren güvenle sunabileceğin besleyici bir öğün alternatifi sunar.

  1. Patatesi soy, küçük küpler halinde doğra.

  2. Küçük bir tencerede patatesi haşla.

  3. Pişmeye yakın, yıkanmış semizotu yapraklarını ekle.

  4. Birkaç dakika daha kaynatıp ocaktan al.

  5. Blenderdan geçirerek püre haline getir.

  6. Ilındığında zeytinyağı ekleyip servis et.

Annebilir'in Önerisi :
Semizotu pişerken çok kısa sürede yumuşar; bu nedenle haşlama süresini uzatmamaya dikkat et. Fazla pişirmek hem rengini soluklaştırır hem de besin değerini azaltır. Bu püreden arta kalan küçük porsiyonları cam kavanozda 24 saate kadar buzdolabında saklayabilirsin.
Bu yazı hakkında ne düşünüyorsun?

Yeni bir yorum eklemek için giriş yapmalısınız.

Bir hesaba ihtiyacım var,
Soru Sor, Paylaş!