Yoğurtlu Kabak Püresi Ara Öğün
Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Porsiyon
2
Minimum Aylık
6+ Ay
Özel Durumlar
Glutensiz
28 Ağustos 2025
0
Yoğurtlu Kabak Püresi İçin Malzemeler
- 1 adet kabak
- 2 yemek kaşığı yoğurt (ev yapımı, tam yağlı)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı, 8. aydan sonra eklenebilir)
Yoğurtlu Kabak Püresi Nasıl Yapılır?
Bebeğinin ek gıda yolculuğunda hem ferah hem de besleyici bir seçenek arıyorsan yoğurtlu kabak püresi harika bir tercih olur. Kabak, sindirimi kolay ve su oranı yüksek bir sebzedir; yoğurtla birleştiğinde hem probiyotik desteği sağlar hem de bebeğine hafif ama doyurucu bir öğün sunar.
-
Kabakları yıka, kabuklarını soy ve küçük küpler halinde doğra.
-
Buharda veya az suda yumuşayana kadar pişir.
-
Pişmiş kabakları çatalla ez ya da blenderdan geçir.
-
Ilıyınca yoğurt ve zeytinyağını ekle, karıştır.
-
Hemen servis et.
Annebilir'in Önerisi :
Yoğurdu mutlaka püre ılıdıktan sonra eklemelisin; aksi halde yoğurt kesilebilir. Ayrıca kabak fazla su bırakan bir sebze olduğundan, pürenin kıvamını ayarlamak için suyunu kontrollü kullanabilirsin. Yaz aylarında bu tarifi soğuk şekilde sunmak, bebeğin için ferahlatıcı bir alternatif olur.
Bu yazı hakkında ne düşünüyorsun?