Bebeğini kucağına aldığın o ilk an, tarif edilemez bir sevgi ve mucize hissiyle doludur. Ancak o ilk büyülü anların ardından, kimsenin pek de bahsetmediği, karmaşık ve derin bir duygusal dönüşüm ...
Anne-Baba Olmak: Ebeveynlik
Ebeveynlik, sadece bir çocuğa bakmak değil, onunla birlikte büyümek, öğrenmek ve gelişmek demektir. Anne ve baba olmak; sabır, empati ve sürekli bir öğrenme sürecini içinde barındırır. Her çocuk farklıdır ve her ebeveynlik yolculuğu da benzersizdir. Bu rehber, ebeveynlerin hem bireysel rollerini anlamalarına hem de çocukla kurdukları ilişkinin niteliğini güçlendirmelerine yardımcı olmayı amaçlar.
Annelik Kimliğiyle Tanışmak: Duygusal Dönüşüm Süreci
Anne Olmanın Getirdiği Sosyal ve Psikolojik Değişimler
Bebeğini kucağına aldığın o ilk an, tarif edilemez bir sevgi ve mucize hissiyle doludur. Ancak o ilk büyülü anların ardından, kimsenin pek de bahsetmediği, karmaşık ve derin bir “duygusal dönüşüm ...
Mental Sağlık Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler?
Mental sağlık, hayatımızın her alanını etkileyen önemli bir faktördür. Günlük yaşam içerisinde karşılaştığımız zorluklar, stres faktörleri ve yaşam koşulları zihinsel durumumuzu doğrudan etkileyebilir. Bu nedenle zihin sağlığımıza dikkat etmeli ve ...
Yoga Anksiyeteye İyi Gelir Mi?
Modern yaşamın getirdiği stres ve kaygılarla baş etmede yoga, giderek daha popüler bir yöntem haline geliyor. Anksiyeteye iyi gelen şeyler arasında yer alan yoga, sadece fiziksel değil, zihinsel sağlığımız üzerinde ...
Bedeninize Uygun Kadın Jean Nasıl Seçilir?
Gardırobun vazgeçilmezi olan jean’ler, doğru seçildiğinde kendini iyi hissetmeni sağlayan en önemli kıyafet parçalarından biridir. Bedene uygun jean seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken birçok nokta bulunuyor. Vücut tipine göre doğru ...
Babalığa Nasıl Hazırlanır?
Baba olmak hayatın en özel deneyimlerinden biridir ve bu yolculuğa çıkmadan önce kendini hem fiziksel hem de duygusal olarak hazırlamalısın. Bebeğinin dünyaya gelmesiyle birlikte hayatında büyük değişiklikler yaşanacak ve yeni ...
Anneliğe Nasıl Hazırlanır?
Anne olmak hayatın en değerli deneyimlerinden biridir ve bu yolculuğa çıkmadan önce kendini hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazırlamalısın. Annelik duygusu ile tanışmaya başladığın bu dönemde, vücudunda ve duygularında ...
Ebeveyn Psikolojisi ve Sağlıklı İletişim
Ebeveyn ve çocuk ilişkisi, aile hayatının temel taşlarından biridir. Çocuğunla aranda nasıl bir iletişim olduğu, onun duygusal ve sosyal gelişimini doğrudan etkiler. Kurduğun sağlıklı bir iletişim, çocuklarınla arandaki bağı güçlendirir, ...
Yoganın Çeşitleri Nelerdir?
Yoga, ebeveyn olarak sorumluluklarınla geçirdiğin bir günün yoğun temposunda hem bedenini hem de zihnini rahatlatmaya yarar. Farklı yoga çeşitleri kendine uygun olanı seçmen hayatına dengeu katabilir. Yoga türleri arasında yer ...