Beslenme / Ek Gıda
Bebek Beslenmesi: Ek Gıdaya Geçiş ve Doğru Adımlar
Bebeklerde sağlıklı büyüme ve gelişim sürecinde ek gıdaya geçiş dönemi oldukça önemli bir yere sahiptir. Sadece anne sütü ya da devam sütü ile beslendiği dönemden sonra bebeklerin farklı tatlar ve dokularla tanışması fiziksel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunur. Annelerin bu süreçte doğru adımlar atması bebeğin beslenme alışkanlığının temelini oluşturur.
Ek Gıdaya Geçiş Dönemi: Ne Zaman ve Nasıl Başlamalı?
Genellikle bebeğin 6. ayından itibaren başlayan ek gıdaya geçiş bebeğinizin sindirim sisteminin katı gıdaları kabul edebilecek kadar geliştiği zamana denk gelir. Her bebek farklı olduğu için ek gıdaya geçiş zamanında farklılıklar olabilir. Ek gıdaya geçiş dönemi başlangıcında yavaş ilerlemelisin. İlk adımda bebeğine püre şeklinde sebzeler, meyveler ve tahıllar sunabilirsin fakat anne sütü veya devam sütü hala ana besin kaynağı olarak kalmalı.
Bebek Maması Seçimi: Hangi Besinler İlk Aşamada Tercih Edilmeli?
İlk aşamada bebeğinin sindirim sistemini zorlamayacak ve alerji riski düşük olan gıdalar tercih etmelisin. Sebze püreleri (kabak, havuç, tatlı patates gibi), demirle zenginleştirilmiş bebek mamaları ve devam sütü ek gıdaya geçişin temel taşları olduğu için bunları ek gıdaya geçişte kullanabilirsin. Dikkat etmen gereken bir diğer faktör ise eğer mama vereceksen mamanın doğal olması ve katkı maddesi içermemesi gerektiğidir. Farklı lezzetleri yavaş yavaş bebeğinin beslenme programına dahil ederek, beslenme alışkanlıklarını çeşitlendirebilirsin.
Bebeklerde Gıda Alerjisi: Belirtiler ve Önlemler
Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeklerde gıda alerjisi genellikle inek sütü, yumurta, buğday, balık, fıstık gibi besinlerle ilişkilendirilir. Bazı bebeklerde alerjik reaksiyon görülme ihtimali daha fazla olabilir. Alerjik reaksiyonlar çoğunlukla ciltte döküntü, kaşıntı, kusma veya ishal gibi belirtilerle kendini gösterir. Geçiş sürecinde yeni bir besini denerken mutlaka birkaç gün bekleyerek bebeğini gözlemleyip gıdaya nasıl tepki verdiğini bilmelisin.
Bebeklerde İştahsızlık: Sebepler ve Çözüm Önerileri
Ek gıdaya geçiş döneminde bebeklerinin iştahsızlık yaşamasından endişe eden birçok anne için bu endişeyi yok etmenin en kolay yolu bebeğe yemek yemesi için baskı yapmamak, kendi temposunda yemesine izin vermektir. Bebeklerde iştahsızlık, diş çıkarma, hastalık, yeni besinlere alışma gibi nedenlerden de kaynaklanabilir. Sürecin normal olduğunu kabul ederek hareket etmelisin ve yemek saatlerini rutine bağlayarak, bebeğinin bir beslenme düzeni oluşturmasına yardımcı olabilirsin.
Süt ve pekmez karıştırmak zararlı mı, çocuğa verilir mi?
ben de çok duymuştum bu soruyu 🙂 doktor sütle pekmezin beraber verilmesinde bi sakınca olmadığını, hatta demir açısından faydalı olabileceğini söylemişti. ama sıcak süte katınca besin değeri düşüyomuş, o yüzden ılık ya da soğuk süte karıştırmak daha iyi. ben sabah kahvaltılarında azıcık denemiştim,Daha fazla bilgi edinin
ben de çok duymuştum bu soruyu 🙂 doktor sütle pekmezin beraber verilmesinde bi sakınca olmadığını, hatta demir açısından faydalı olabileceğini söylemişti. ama sıcak süte katınca besin değeri düşüyomuş, o yüzden ılık ya da soğuk süte karıştırmak daha iyi. ben sabah kahvaltılarında azıcık denemiştim, oğlum severek içmişti
Daha az görünVanilyasız kek olur mu, tadı kötü mü olur?
vanilyasız da kek olur tabii ki 🙂 vanilya sadece koku veriyo, kabarmaya falan etkisi yok. ben de bi kaç kere vanilyasız yaptım tadı gayet iyiydi, biraz daha sade oluyor o kadar. istersen tarçın, limon kabuğu falan ekleyebilirsin aroma olsun diye. yani şart değil, tamamen damak zevki.
vanilyasız da kek olur tabii ki 🙂 vanilya sadece koku veriyo, kabarmaya falan etkisi yok. ben de bi kaç kere vanilyasız yaptım tadı gayet iyiydi, biraz daha sade oluyor o kadar. istersen tarçın, limon kabuğu falan ekleyebilirsin aroma olsun diye. yani şart değil, tamamen damak zevki.
Daha az görünLabne peynir bebekler için zararlı olabilir mi?
bizde de çok konuşulmuştu bu konu, eşim baya sormuştu doktora. doktor labne gibi işlenmiş peynirleri 1 yaşından önce pek önermedi, çünkü tuz oranı yüksek olabiliyo bi de katkı maddeleri var. ben oğlana 13 aylıkken başlattım, ufak ufak verdik güvenilir markalardan aldık sorun yaşamadık. ama her bebekDaha fazla bilgi edinin
bizde de çok konuşulmuştu bu konu, eşim baya sormuştu doktora. doktor labne gibi işlenmiş peynirleri 1 yaşından önce pek önermedi, çünkü tuz oranı yüksek olabiliyo bi de katkı maddeleri var. ben oğlana 13 aylıkken başlattım, ufak ufak verdik güvenilir markalardan aldık sorun yaşamadık. ama her bebek farklı sonuçta. sen doktoruna sordun mu hiç, ne dedi acaba?
Daha az görünIhlamuru bebeklere ne zaman verebiliriz, ay sınırı var mı?
ben de çok merak edip doktora sormuştum. doktorumuz 6. aydan önce sindirim sistemi hazır olmadığı için kesinlikle bitki çayı önermedi, 6. aydan sonra da ancak minicik yudumlarla, çok seyreltilmiş şekilde denenebilir dedi. ben ilk verdiğimde sadece birkaç damla tattırdım, devam etmedim. yani alışkanlDaha fazla bilgi edinin
ben de çok merak edip doktora sormuştum. doktorumuz 6. aydan önce sindirim sistemi hazır olmadığı için kesinlikle bitki çayı önermedi, 6. aydan sonra da ancak minicik yudumlarla, çok seyreltilmiş şekilde denenebilir dedi. ben ilk verdiğimde sadece birkaç damla tattırdım, devam etmedim. yani alışkanlık yapmaktansa arada çok nadir vermek daha güvenli olabilir
Daha az görünMantar yemeği bebeklere ne zaman verebiliriz, yaş sınırı var mı?
bizim evde de aynı soru olmuştu. doktor mantarı genelde 1 yaşından sonra önermişti çünkü sindirimi biraz ağır olabiliyo. bi de iyi pişirmek ve güvenilir yerden almak çok önemli. ben kızımda 13. ayda denemiştim, minicik parçalar halinde verdim sorun olmadı. ama her bebeğin bünyesi farklı, alerji riskDaha fazla bilgi edinin
bizim evde de aynı soru olmuştu. doktor mantarı genelde 1 yaşından sonra önermişti çünkü sindirimi biraz ağır olabiliyo. bi de iyi pişirmek ve güvenilir yerden almak çok önemli. ben kızımda 13. ayda denemiştim, minicik parçalar halinde verdim sorun olmadı. ama her bebeğin bünyesi farklı, alerji riski de var dikkatli ol
Daha az görün