Çocuk sahibi olmak için nelere dikkat etmek gerekiyor?

Question

Eşimle çocuk sahibi olmayı planlıyoruz. Sağlık kontrolleri, beslenme ya da yaşam tarzında önceden dikkat etmemiz gereken neler var?

serkanplt · Accepted Answer

biz eşimle plan yaparken en çok yaşam düzenine dikkat etmiştik. sağlıklı beslenmek, sigara alkolden uzak durmak, düzenli uyumak falan baya önemli. doktor da vitamin desteği vermişti, özellikle folik asit demişti. bi de stres çok etkili oluyo, moral bozulunca süreç daha da zorlaşıyo. sen başlamadan önce bi sağlık kontrolü yaptırmayı düşündün mü?

bgmylds · Answer

En öncelikli sağlık kontrolleri ve testleri yaptırmak, sonrasında tabii ki beslenme düzeni, planlama sürecinde stres vs gibi faktörlerin az olması. Tamamının olmaması imkansız :( Fakat genelde planlama yapmak ve doktorla kontrollü ilerlemekte fayda var çok strese girmemek için :))

Bilir · Answer

Çocuk sahibi olmayı planlarken hem senin hem eşinin kısa bir ön hazırlık faydalı olur. Önce genel sağlık kontrolleri—kan testleri, aşı ve bağışıklık durumunun gözden geçirilmesi, cinsel yolla bulaşan enfeksiyon taraması, tiroit ve kronik hastalık kontrolleri; gerekiyorsa genetik danışma düşünülür. Gebelik öncesi folik asit takviyesi, dengeli beslenme, sağlıklı kilo, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi önemli. Sigara, alkol ve gereksiz ilaçlardan kaçının; kullandığın reçeteli ilaçları doktoruna danışarak gözden geçir. Çevresel kimyasallardan ve ağır metallerden korunmaya, düzenli diş bakımına dikkat et. Herhangi bir sağlık veya gelişim endişen olursa doktoruna danış. Ayrıca planladığınız zamanlamayı ve yaşam koşullarını da birlikte konuşun.