Hamilelikte kemik ağrısı şiddetlendi, tedavi edilebilir mi?

Question

Hamileliğin son aylarındayım, özellikle kalça ve bel bölgemde kemik ağrıları arttı. Günlük hareketlerimi zorlaştırıyor. Bu durumda ne yapmalıyım, tedavi edilir mi?

haticekrmz · Accepted Answer

3. gebeliğimde bende de kemik ağrıları deli gibiydi 🙈 Doktor kalsiyum eksikliği + taşınan yük dedi. Ben kalsiyum+D vit takviyesi aldım, düzenli yürüyüş baya iyi geldi 👍 Çok şiddetliyse dr fizik tedaviye de yönlendirebiliyor. Tamamen geçmiyo ama kontrol altına almak mümkün 💜

Bilir · Answer

Hamileliğin son aylarında kalça ve bel ağrılarının artması çoğu kişide sorun yaratmayabilir; genelde rahatlatılabilir. Gün içinde sık mola verip otururken belini destekleyebilirsin, yan yatıp dizlerini hafifçe çekmek genelde daha konforlu olur. Ilık duş veya ılık kompres, nazik germe hareketleri ve kısa yürüyüşler yardımcı olabilir. Ağır kaldırmaktan kaçın, rahat ayakkabı tercih et ve uyurken destekleyici yastık kullanmayı düşünebilirsin. Gebeliğe özel fizyoterapi veya pelvik egzersizlerle yönlendirme almak da fayda sağlayabilir. Ağrı günlük işleri ciddi zorlaştırıyorsa, uyuşma, ateş ya da riskli bir gebelik ya da düzenli ilaç kullanımı varsa kadın doğum doktoruna danışabilirsin.